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年紀大,流目油,看東西模糊!眼科醫師教你一招:「不花一分錢,改善老花眼!」

眼科醫生教你一招:不用一分錢,一樣可以改善老花眼!

老花眼是由於眼部自然晶體衰老硬化,導致調節能力降低而產生的眼部疾病。常見於45歲左右。但目前,老花眼人群有年輕化趨勢,過度用眼及長時間看手機、電腦,令不少40歲出頭的人群「未老眼先衰」。

患上老花眼的直觀感覺:

1、視近困難:看不清楚小字。

2、視近不能持久:越來越吃力。

3、習慣用較亮的燈看事物。

甚至出現眼脹、流淚、頭痛、眼部發癢等視疲勞癥狀。

華廈泉州眼科醫院的醫生提醒: 有了老花眼,仍然不能放棄恢復視力的努力,每天只要花上幾分鐘,做做扳小指運動,就能減緩老花眼的各種癥狀。

小指

1、一手輕輕扣住另一隻手的小拇指。

①自己按

②他人幫按

2、把小指反向按壓,再讓小指彎曲起來,每天早晚各做15次。

反向按壓

原理:小指(連接)——心經(支配)——心臟(調節)——全身血液(控制)——眼球和視網膜的血液迴圈。

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來源:www.nocancers.net
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